Un blog mixt cu si despre noi, cu activitati pentru copii, amintiri cu prietenii, retete vegane, franturi din viata noastra care merita impartasite si notate aici pentru mai tarziu...
duminică, 30 octombrie 2011
Madeleine cu ciocolata Dukan/Monti
O minunatie de prajituri, cupcakes, muffins sau madeleine, cum vreti sa le ziceti... Nu credeam sa mai am privilegiul de a gusta ceva atat de ciocolatos pentru mult timp de-acum inainte pana cand am dat peste reteta asta. Sunt foarte gustoase, se fac usor si repede si, pe deasupra, nu ingrasa deloc! :) sunt si mai sanatoase decat alte prajituri cu cacao datorita continutului redus de grasimi precum si faptului ca faina si zaharul rafinat lipsesc cu desavarsire. Iata de ce aveti nevoie:
2 oua
indulcitor - echivalentul a 150g zahar
6 linguri tarate de ovaz
60g cacao (cu continut redus de grasimi)
1 plic praf de copt
1 pahar cu lapte 0.1 % grasime (pt varianta Monti lapte de soia fara zahar)
rom sau alte arome
Se amesteca bine toate ingredientele si se rastoarna in formele de madeleine. Se lasa la cuptor 25-30 minute la foc mediu spre mare (treapta 6). Mi-au iesit 12 madeleine ciocolatoase, mai delicioase decat ma asteptam. Sunt minunate pentru micul dejun.
Daca nu sunteti la dieta, puteti adauga nuci, migdale macinate si/sau stafide...minunate!
Pofta buna!
Abonați-vă la:
Postare comentarii (Atom)
brioșele sînt într-adevăr grozave!
RăspundețiȘtergeremulțumim pentru rețetă :*
Cu mult drag! Ma bucur ca ti-au placut. :*
Ștergere