Crema-spuma de corp de shea

Imi place la nebunie sa-mi prepar singura cremele de corp si pentru ca primele retete le-am luat de pe net, m-am gandit sa mai pun si eu cateva, sa fie de folos cui vrea sa se-apuce de asa ceva. Ingredientele le procur din magazinul Yasminei.

De retinut! Cand i-am cerut permisiunea de-a publica retetele si adresa shopului ei, mi-a zis sa scrieti codul MIA la rubrica de comentarii pe pagina de comanda daca va hotarati sa cumparati ceva minunatii de-acolo si beneficiati de 5 euro discount. Singurul dezavantaj este ca site-ul este doar in limba germana. Eu doar de la ea mi-am procurat ingredientele, sunt preturi de bun simt (renteaza chiar daca platesc transportul din Germania, fata de unele preturi de la noi) si calitatea este foarte buna. Nu mai spun de sfaturile primite de la Yasmina cu privire la produse si la retetele de preparare.

Sa trecem la treaba! Aveti nevoie de:

- 50 g unt shea ( am folosit unt pur, nerafinat) sau unt de cacao
- 30 ml uleiuri hranitoare presate la rece ( orez, macadamia, jojoba, avocado)
- cateva picaturi ulei esential de portocale sau lavantica (sau orice altceva preferati)

Untul shea l-am pus intr-un vas curat si l-am topit pe Bain-Marie. L-am amestecat apoi cu 1 lingura de ulei (in afara celor 30 ml), l-am batut un pic cu mixerul, l-am lasat sa se raceasca de tot (pana s-a intarit un pic) si l-am mixat timp de 20 de minute ( pana ce si-a dublat volumul). Am adaugat ca la maioneza uleiurile si apoi aroma.

Am pus in cutiile de la fostele creme (de pe vremea cand foloseam creme din comert).

Crema-spuma de shea miroase incredibil de delicios , se intinde frumos pe piele si patrunde bine in epiderma, ingrijind intensiv si natural toate tipurile de piele. E recomandat sa se foloseasca dupa dus, masand usor pe pielea inca umeda.

Extra info:

La atingerea pielii, spuma se topeste foarte usor.

Puteti adauga vitamina A si/sau E uleioasa.

Puteti inlocui o parte din untul de shea cu unt de cacao.

Puteti folosi ulei de migdale sau ce alte uleiuri presate la rece mai aveti in casa.

Eu folosesc aceasta spuma iarna (adaug si un pic de ulei de luminita noptii) si pentru pielea Mayei care sufera de dermatita atopica si tinde sa aiba pielea uscata in sezonul rece.

Poate fi si o super masca pentru par: inainte de spalare o aplicati pe varfuri sau pe toata lungimea parului, lasati sa actioneze 20-30 de minute sau chiar mai mult, apoi spalati ca de obicei.

In poza apare si unt de cacao sub forma de pastilute sau fulgi.

Semintele de in si uleiul din seminte de in

Semintele de in sunt una dintre cele mai bune surse de lignani, substante care previn in special cancerul de prostata si pe cel de colon. Cancerul, bolile de inima, obezitatea sunt tinute la distanta cu ajutorul fibrelor alimentare din semintele de in. 100 g seminte de in contin aproximativ 40 g fibre alimentare.

Remediu pentru o digestie uşoară

Seminţele de in normalizează tranzitul intestinal, conferă senzaţia de saţietate şi încetinesc procesul de asimilare a grăsimilor. Astfel, acestea sunt indicate dacă suferi de constipaţie, de o boală inflamatorie intestinală sau de sindromul intestinului iritabil. Poţi lua seara, de patru ori pe săptămână, câte două linguriţe de seminţe de in fie întregi, fie măcinate, cu multă apă.

Poţi prepara şi un macerat la rece, din două linguriţe de seminţe de in la un pahar cu apă. Se lasă una-două ore şi apoi se consumă seminţele cu tot cu apă.
De asemenea, datorită acţiunii lor de stimulare a arderii grăsimilor şi de combatere a retenţiei de apă, seminţele de in sunt de mare ajutor şi în curele de slăbire.

In afara de fibre, semintele de in sunt apreciate pentru continutul in grasimi de calitate. Astfel, semintele de in contin aproximativ 41% grasimi din seria acizilor omega 3 cu lant scurt (acidul alfalinolenic). Daca nu avem probleme de sanatate, atunci organismul poate sa transforme acizii omega 3 cu lant scurt din semintele de in in acizi omega 3 cu lant lung, care protejeaza impotriva cancerului, bolilor cardiovasculare, bolilor neurodegenerative. S-a demonstrat ca aceste seminte previn complicatiile aterosclerozei, scad nivelul colesterolului in sange, stimuleaza functia arteriala si previn formarea trombilor in vasele sangvine. In cazul persoanelor care vor sa slabeasca, acizii grasi omega 3 din semintele de in scad pofta de mancare si stimuleaza arderea caloriilor.

Poţi procura seminţe de in de la magazinele de produse naturiste şi le poţi adăuga în salate, ca atare sau măcinate, în mâncare ori în prăjituri. Le mai poţi combina cu cereale şi cu iaurt sau poţi să iei capsule cu ulei din seminţe de in, în cure periodice.

Uleiul din semintele de in te ajuta in urmatoarele situatii:

*Scade nivelul de colesterol total si in mod special colesterolul „rau“;
*Scade lipemia postprandiala; astfel riscul bolilor cardiovasculare se reduce semnificativ la cei care aduc prin alimentatie surse de acizi grasi omega 3;
*Inhiba factorii generatori de ateroscleroza si inflamatie;
*Are efect antitrombotic, protector antiembolic si asupra hemostazei: reducerea moderata a vascozitatii sangvine si a agregarii plachetare, scade productia si activitatea fibrinogenului;
*Ajuta la recuperarea tesutului inimii dupa un infarct;
*Este absolut necesar pentru dezvoltarea completa a creierului uman in timpul sarcinii si in primii doi ani de viata;
*Intarzie si reduce aparitia simptomelor senilitatii prin combaterea aparitiei radicalilor liberi;
*Are actiune anticancerigena la nivel genetic;
*Stimuleaza cresterea si dezvoltarea armonioasa a intregului organism;
*Se obtin rezultate notabile in boala Crohn, scade VSH-ul (viteza de sedimentare a eritrocitelor) si simptomele artritei reumatismale;
*Acizii grasi omega 3 au si uimitoarea capacitate de a distruge vasele care alimenteaza cu sange tumorile;
*Previne aparitia preeclampsiei si a eclampsiei la gravide; femeile care tocmai au nascut nu vor face depresia postpartum(care afecteaza intre 4%-6% dintre lehuze), daca au un aport suficient de acizi grasi esentiali omega 3;
*In bolile de rinichi, aportul de acizi grasi esentiali omega 3 a redus pierderile de proteine prin urina;
*Trateaza ulcerul gastric si duodenal; efecte excelente au fost raportate si in terapia colonului iritabil;
*Reduce problemele legate de ciclul menstrual, regularizandu-l, diminuand frecventa si intensitatea durerilor menstruale;
*Contine substante antialergice, diminuand frecventa si intensitatea crizelor de astm bronsic;
*Imbunatateste circulatia periferica;
*Are efect hipoglicemiant (util si in caz de diabet), transformand glucoza sangvina in glicogen de depozit; reduce rezistenta la insulina;
*Previne si combate eficient migrenele;
*Are rol calmant si de marire a rezistentei sistemului nervos la stres. Somnul se instaleaza mai repede la cei care au in alimentatie surse bogate de acizi grasi omega 3, iar frecventa insomniilor scade semnificativ;
*Stimuleaza sinteza colagenului din piele, aceasta devenind mai elastica si mai supla. (sursa: ColonHelp)

Eu adaug seminte de in in fibrobar, iaurt, fursecuri, paine, sosuri sau presar pe felia de paine cu gem:-)

Uleiul de Macadamia

Considerate a fi plante ornamentale iniţial, arbuştii de Macadamia au devenit o adevarată comoară după descoperirea lor în 1857 de către John Macadam, al cărui nume îl şi poartă. Înaintea secolului al XIX-lea, aceste nuci erau cunoscute doar de către populaţia aborigenă din Australia, care le consumau, însă nu cultivau arbuştii. Doar două dintre cele nouă specii existente de Macadamia produc celebrele nuci, cele mai scumpe din lume.
Originari din Australia, arbuştii de Macadamia au fost plantaţi pentru prima data în scop comercial în Hawaii. În momentul de faţă, Hawaii reprezintă una dintre cele mai mari surse de Macadamia din lume, iar Statele Unite cel mai important consumator al acestor nuci. Alţi exportatori importanţi de Macadamia din lume sunt Africa de Sud, America Centrala şi Australia – cea mai mare sursă din lume a preţioaselor nuci.
Pretiosul ulei se aseamana in compozitie cu sebumul pielii si contine o substanta foarte rara: palmitoleina. Foarte fluid, patrunde imediat in piele si nu lasa nici o urma grasa.

Este hranitor, tonifica pielea imbatranita si uscata, reechilibreaza tenul gras si tenul mixt. Emolient, hidratant, antirid si cu o actiune reparatorie, este bogat in vitaminele A1, B1, B2 si minerale, antioxidanti, combate radicalii liberi, protejeaza celulele, le hraneste avand o capacitate mare de regenerare. Este recomandat in caz de vergeturi, degeraturi, varice, ca protectie solara fiind un ulei de ingrijire estetica ce poseda virtuti de reglare a sistemului limfatic si circulator. Este foarte indicat pentru masajul pielii bebelusilor datorita delicatetii lui. Poate fi utilizat ca masca in caz de par fragil si ingrijire intensiva pentru maini uscate. Folosit cu succes in tratarea cicatricelor, arsurilor solare, ranilor minore, si a altor afectiuni ale pielii, uleiul de Macadamia se dovedeste a fi unul dintre uleiurile regeneratoare cele mai bune.

Utilizare: Uleiurile obtinute din prima presare la rece se utilizeaza direct pe pielea fetei sau a corpului in masaj usor. A se utiliza de cate ori este necesar.

Eu il folosesc ca atare pe piele dimineata fara sa mai folosesc crema. Am tenul mixt si sunt foarte multumita de el. De asemenea, il adaug in mastile facute de mine si ii fac Mayei masaj cu el din cand in cand. Este foarte bun, am aflat de el de la Yasmina, l-am cautat pe net, l-am cumparat si va spun sincer ca m-a cucerit pe viata :) . Unii spun ca e chiar mai bun decat uleiul de masline. Poate fi folosit si in salate, are o aroma foarte placuta. Este cam scump dar merita !