luni, 21 decembrie 2009

Crema de avocado cu mere (monti)

M-am gandit sa fac o gustare plina de vitamine si minerale cu minimum de efort si ingrediente, ca doar era duminica seara :P. Trebuia sa-i dau Mayei ceva sa pape si cum aveam si eu pofta de ceva gustos, am facut asa:

am pus in robot (puneti in blender) un avocado curatat si fara sambure, 2 mere dulci curatate, un pic de scortisoara, migdale pudra ca sa-i dea consistenta (sigur merge foarte bine si fara) si suc de lamaie (pe gustate, dupa cum considerati). A iesit o bunatate de pasta/spuma/crema pe care Mayei i-am amestecat-o cu cateva linguri de iaurt. Dupa ce a papat pe nerasuflate un castronel, a mai cerut si cand s-o dau jos de la masa a inceput sa planga "si inca unu'!mai vei! mai vei!" adica mai vroia :)


Iata dovada:


Puteti inlocui sucul de lamaie cu suc de portocale si puteti adauga cacao pt un desert usor si hranitor.

Pofta buna la mancare sanatoasa!

m-am inspirat de la Ina care are cateva retete f apetisante cu avocado.

5 comentarii:

  1. Craciun fericit scumpa mea Miutza !
    Ce bunatati mai faci, le voi incerca si eu zilele astea .
    Multa sanatate si mult noroc si familie tale !

    RăspundețiȘtergere
  2. multumesc din suflet, draga Yasmina! sper ca si tu ai petrecut frumos de sarbatori :) si mai ales sper ca te-ai relaxat :)
    multa sanatate si spor in tot ce faci!

    RăspundețiȘtergere
  3. wow, super combinatia! Trebuie sa o incerc si eu! Numai bine si un an nou fericit!

    RăspundețiȘtergere
  4. Multumesc Ina, la fel si tie! sa ne incanti si anul acesta cu multe retete raw delicioase si sanatoase! La multi ani!

    RăspundețiȘtergere
  5. acum am descoperit asta, se va face sigur..doar ca astept sa mi se coaca avocad-ul:|

    RăspundețiȘtergere

M-as bucura sa stiu ce crezi...